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红米手表的总热量千卡是热量单位。热量单位是用于表示热量的计量单位，在营养学中最常用的热量单位是千卡。热量的国际单位制导出单位及中国法定计量单位为焦耳。1卡路里=4.19焦耳，指基准时期人们消费中的平均每人食物供给量的估计数，数字用热量、蛋白质、脂肪来表示。在提倡使用的热量单位千焦耳（1卡路里=4.19焦耳）被广泛理解和接受以前，将采用传统的热量单位。大卡也被记为大写字母C，常见于食品标注，相当于将1000克水在1大气压下由摄氏14.5度提升到15.5度所需的热量，约等于4186焦耳。
