长期吃红糖鸡蛋好吗

长期吃红糖鸡蛋不好，鸡蛋中的胆固醇含量亦是较高，如果食用过多的红糖煮鸡蛋，会导致人体的胆固醇含量暴增。从营养学的观点看，为了保证膳食平衡，满足机体需要，又不会营养过剩。一般人，一周吃2-3次就可以了，若是身体虚弱，需要补血养虚，体质较弱者，可以一周吃4-5次即可。