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含碘多的食物都有什么
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含碘多的食物
有海
带、紫菜、鲜
带鱼
、蚶干、蛤干、干贝、淡菜、
海参
、海蜇、龙虾等。海带含碘量最高,干海带中达到240毫克/千克以上。其次为海贝类及鲜海鱼达到800微克/千克左右。
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